Soy @Noe_Ona y os propongo un reto, hacer del mundo un lugar mejor con tips fáciles. Os presentaré personas, asociaciones o empresas que inspiran y motivan a realizar esos pequeños cambios en nuestro dia a dia que marcan la diferencia. Suscribete a mi canal y no te pierdas esta aventura. Bon dia món! Buenos días mundo!
Mujeres y deporte, una carrera de fondo.
Este fin de semana ha tenido lugar el 2º Forum Dones i Esport en Barcelona. Un evento de referencia en el mundo del deporte que pone el papel de la mujer en el punto de mira. En él se reunen ponentes de alto nivel tanto del mundo deportivo como del científico o del marketing.
Y todo de la mano de Gemma Cernuda (ya sabéis que la sigo de cerca desde que descubrí la #pinktax) y de Eva Ferrer especialista en medicina deportiva en Sant Joan de Deu.
3 minutos de saltos al día para unos huesos fuertes
Así de claro nos lanzaba el mensaje Sonia López de El Deporte en Femenino. No hay excusa, por que ¿quién no tiene 3 minutos al día? Las organizadoras hacían un guiño a esta noticia poniendonos unas combas de saltar en las bolsas de regalo 🙂
Genéticamente programados para el movimiento
Remitiéndose a nuestros ancestros, Mireia Félez de BrainFit, nos convencía de que seguimos programados para la acción y nos explicaba la diferencia entre inactivo y sedentario. La OMS recomienda 150 minutos de ejercicio a la semana. Una persona que haga media hora de gym al día sera activa pero sedentaria. Hace falta un poco más para poder presumir de ser deportista. Y por supuesto, mucho cuidado con el sofá! Más de 3 horas sentados durante nuestro tiempo libre es perjudicial para la salud.
Sisu Girls: De Anna Frosty a Irene Vidal
Me sorprendió mucho ver a una embajadora de Sisu Girls en el Forum. Es una iniciativa que sigo de hace tiempo gracias a Anna Frost y que desconocía quien se hacia cargo aquí. Sisu proviene del finlandés y significa coraje, perseverancia y actuar racionalmente frente a la adversidad. Y eso es lo que están enseñando los miembros de este proyecto a las niñas mediante el deporte.
Mi momento #fan con Paula Fernandez Ochoa
¿Qué pasa cuando dos entusiastas de la vida se cruzan en las redes sociales? Pues que tarde o temprano se acaban conociendo. Paula Fernandez Ochoa, la mujer de las mil caras pero que en todas sale sonriendo.
«La competición de mi vida es que a reír no te gane nadie» dice y me parece un buen motivo para competir… Paula, te reto! Valoramos posiciones cuando hagamos el café.
Mientras vemos quien gana no os perdáis su perfil de Instagram @vivircoRiendo
La Transpirenaica Social Solidaria como ejemplo de proyecto integrador.
Irene Zendrera como subdirectora del proyecto y Shahid Ashraf como transprenaico y coordinador explicaron a la audiencia en que consiste y como cambia la vida de los jóvenes esta experiencia.
La Transpirenaica Social Solidaria es uno de los proyectos que más me ha hecho crecer como persona. Durante mi participación representando a Africa, Stop Malaria aprendí dos lecciones:
- Que es sencillo crear puentes entre culturas y países si hay predisposición para pensar globalmente. Durante la TSS llevábamos un chaleco salvavidas llegado de Lesbos y una mosquitera africana que subió al Puigmal. Think global…
Y es que hoy en día no podemos permitirnos entender el mundo de otra manera. ¿Qué creéis que pensaran los chicos de Gambia cuando el mes que viene les enseñe la foto de una mosquitera a 3000m de altura? El símbolo de la lucha contra un problema que les han hecho creer que es sólo suyo. - La segunda lección, fue más bien una cura de humildad. Algunos jóvenes me hiceron preguntas sobre política internacional sobre las que no tenia respuesta. Estos chicos están preparados y, lo mejor, están muy motivados. La Transpirenaica les abrió las puertas y ahora es necesario que les acojamos con los brazos abiertos. Porque no hay nadie que aproveche más una oportunidad que alguien que no a tenido nunca ninguna.
Sois muchos los que me habéis preguntado por este proyecto, sobretodo después de ver mi entusiasmo cuando terminé las etapas. Sigo animando a todo el mundo a colaborar de la manera que sea con la Transpirenaica porque cambiará vuestras vidas, os lo aseguro.
Pucurull, siempre fuente de inspiración
No podía faltar a una cita con el deporte Miquel Pucurull, quien por cierto me dio una buena noticia: nos vemos el próximo 7 de Noviembre en el Teatre Borràs de Barcelona. Dentro del ciclo de conferencias de Els Motivadors de GAES, Miquel tiene un mensaje para nosotros: todo el mundo, por grande que sea, puede hacer deporte. ¿Quién se apunta? Os dejo aquí más info: Els motivadors, Miquel Pucurull.
Estadísticas que nos dicen que aún queda camino por hacer
Canales de televisión que argumentan que no hay más programas de deportes femeninos porque tienen una baja audiencia. Espectadoras que aseguran que más minutos dedicados a la mujer ayudaría a educar a la sociedad y a que se generara demanda. El pez que se muerde la cola y mientras tanto un Forum sobre mujer y deporte que nos muestra con cifras que queda mucho camino por hacer pero que en cursas populares como Bombers o la de el Corte Inglés estamos remontando posiciones.
Chicas calcémonos las zapatillas, los patines, la bicicleta o la tabla de surf y a la aventura. Porque el deporte es lo que nos moldea el cerebro de jóvenes y nos cuidará el cuerpo de mayores.
#activegirls
#trencaestereotips
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La Fundació ARRELS, una oportunidad para las personas sin techo.
Arrels supuso para mi un antes y un después en mi forma de ver las calles de Barcelona. Pasé de ver inseguridad a ver historias, de ver indigentes a ver personas…
La Fundació Arrels está ubicada en Barcelona y desde el año 1987 atienden personas sin hogar y les ayudan a ser lo más autonomas posibles, además trabajan en la sensibilización de la sociedad. A través e ellos conocí como es la vida de las personas que han vivido en la calle.
Cuando hacerse invisible no es un superpoder.
Los testimonios de Inma, Toni, Salvador… esa sencillez en explicarme cosas tan duras. Yo podría ser de las que hubiera pasado por su lado y no les hubiera mirado. “No les des nada, que se lo gastan en vino“. Quizás yo también me lo hubiera gastado en vino, porque no me veo capaz de conciliar el sueño durmiendo sobre cartones en la calle. Cuando les preguntas en que piensan más, si en el pasado o en el futuro, ninguno de ellos quiere abrir la puerta del pasado… y creo que saben que su supervivencia depende de ello. Allí sólo hay fantasmas, no ellos, ellos son otras personas gracias a la Fundació Arrels pero sobretodo gracias a sus ganas de luchar para salir de la calle y volver a ser visibles. Lo que cuenta es el presente, dice Salvador, es en el presente en el que se hacen las cosas. Y tiene razón, sólo tenemos presente.
Volver a empezar
Aprender a perdonar, a perdonarnos, a volver a empezar… sin miedo, da igual la edad que tengamos. Siempre hay que dar otra oportunidad y más aún si se trata de nuestra vida. Dijo el historiador Tucídides que la historia es un incesante volver a empezar, hace más de dos milenios que nos avisó. Estamos en una escuela, cada uno con un examen diferente y pensar que hemos terminado el curso es arrogante, estamos en evaluación continua. ¿Lo bueno? que siempre hay repesca. Siempre que exista el AHORA.
Necesitamos pisos vacios para la gente sin hogar
En Barcelona aún hay 870 personas que duermen cada noche en la calle, que necesitan de ese “volver a empezar”. No todas piden ayuda. Inma nos lo cuenta en el vídeo: “me han ayudado lo que yo me he dejado ayudar” pero en la medida que se pueda debemos hacer algo. La Fundació Arrels es un buen principio, y sobretodo es una familia para aquellos que lo han perdido todo.
¿Qué puedes hacer tú?
Hecha un vistazo a su web para que ver nueva campaña tienen en marcha: www.arrelsfundacio.org
- Eres de Barcelona? Visita la exposición Vidas Inacabadas de Samantha Bosque en el Convent de Sant Agustí. O llevales una llave que no tenga uso para su campaña «Ningú sense clau»
- Si eres de cualquier otra parte del mundo: Colabora comprando Homelessfonts
Y siguelos en las redes sociales, los encontraras en Twitter (@arrelsfundacio), Instagram (@arrelsfundacio) y Facebook.
Y sobretodo recuerda que son personas, como tu y como yo, que lo han perdido todo pero tienen el potencial de reinvertarse y volver a echar raíces. Hay esperanza… siempre hay esperanza.
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“La constancia de pequeños detalles construye las grandes cosas.”
Esa es la visión de Eventos con Alma, una agencia de organización de eventos que cuenta con un valor añadido que no tiene precio: sus trabajadores. Y es que Eventos con Alma cuenta en su plantilla de auxiliares de azafatos con personas con “otras capacidades”.
¿Discapacidad, dónde?
Hablar de las personas con Síndrome de Down como personas con “otras capacidades” no es apuntarse a una moda léxica sino ser lo más fiel posible a la realidad. Estos chicos y chicas tienen habilidades que nosotros tenemos muy escondidas, quizás por las barreras que nos impone la sociedad (ojo, podemos aceptarlas o no!). He visto personas con Síndrome de Down ponerse a bailar en el minuto cero que empieza a sonar la música, alegrarse de verme como si fuéramos viejos amigos o dar abrazos que te recargan de energía. Tienen algo diferente, algo bueno, muy bueno.
Tu evento será único e inolvidable!
Eventos con Alma les ofrece la posibilidad de mostrarlo y compartirlo con las personas que asisten a los eventos que ellos ayudan a organizar. Si estás pensando en organizar uno valora esta posibilidad porque ofrecerás a tus asistentes algo de un valor incalculable. Algunos de los servicios que ofrecen son: azafatas, promociones, catering (cocina hindú, japonesa, creativa, kosher), camareros, servicio de animación y performance, transfers, community manager y algunos servicios V.I.P como Chef at home o Foto guía turístico.
De nuevo, todos saldréis ganando y os llevareis a casa esa sensación de que estáis haciendo que el mundo sea mejor… es la sensación que me llevo yo cada vez que grabo un vídeo para BonDiaMon. Todas esas personas, asociaciones, clubes… que trabajan desde la alegría (algunas de ellas partiendo de historias muy duras como el caso de la Fundació Arrels), me han convencido de que estamos construyendo un mundo mejor…cada día… y tú también eres parte de ello.
Detrás de todo gran proyecto…
Rosa Álvarez es el alma mater de este proyecto. Conocerla es comprender como todo esto ha sido posible. Nos conocimos en África hace varios años y desde entonces le he seguido la pista en todas las propuestas solidarias que ha realizado. Algún día tendremos un vídeo suyo porque es de esas personas que inspiran y cada mañana se enfrentan a la realidad con una sonrisa que dice “Bon dia món” (Buenos días mundo)
¿Qué puedes hacer tú?
Así que si quieres colaborar con Eventos con Alma o con su vertiente solidaria con proyectos en África (Alma Solidaria) sólo tienes que contactar con ellos a través de su página web: www.eventosconalma.net
STOP a la pobreza energética
Me gusta la gente entusiasta y David Maruny y Álex Ramín lo son. Creo que podrían pasarse todo el día hablando de su propuesta Banc d’Energia. Y en realidad los comprendo porque Banc d’Energia es como una de esas buenas jugadas del billar donde haces carambola: tú ganas, tus vecinos ganan y el medioambiente gana.
Sí, podemos cambiar el mundo de manera sencilla
Esta propuesta tan increíble está en fase de prueba piloto en los municipios de Premia de Dalt y Sabadell, en Barcelona. La idea es fácil de entender si lo comparas con un banco de alimentos. Tú depositas la energía que te sobra, gracias al ahorro de consumo en tu hogar, en un “banco” que se encargará de proporcionarla a familias de tu municipio que sufran pobreza energética. Tu puedes ahorrarte hasta 400€ anuales gracias a las buenas practicas, tu vecino podrá tener su hogar en condiciones de habitabilidad y confort y el medioambiente nos lo agradecerá. Estamos en una época en que el derroche no se puede permitir, a ningún nivel, pero mucho menos en el ambiental. Cada vez tomamos más consciencia que el planeta es el único hogar que tenemos y no podemos consumir sin limite para dirigirnos cuales lemmings hacia un abismo sin retorno. Es por eso que las iniciativas del win-win-win como Banc d’Energia o el Social Cerdà de Cerdanya Resort están teniendo tanto éxito.
Todos salimos ganando
A todos nos gustan las ofertas del 3×2, imagínate si fuera del 3×1, llévate 3 al precio de 1… o consume algo que tiene 3 veces más valor (económico, social y medioambiental).
En mi opinión, vivir consecuentemente, siendo conscientes de que formamos parte de algo global, de algo mayor, es lo que marcará la diferencia el día que echemos la vista atrás y hagamos un repaso a la historia de nuestra vida. Hagamos de nuestra vida un bestseller donde podamos explicar que no sólo cuidamos de los nuestros, sino también de personas que lo necesitaban y además dejamos un bonito planeta a las generaciones futuras.
¿Qué puedes hacer tú?
Porque no queremos que más personas mueran por tener que alumbrarse con una vela, tú puedes formar parte de la solución. Contacta ahora con Banc d’Energia, así de sencillo.
Está en tus manos: http://bancdenergia.org/